Um dos maiores problemas que o profissional da área da saúde enfrenta é quando o paciente chega ao seu consultório e diz: "Doutor, quero perder peso!". Ainda pior quando estipulam um prazo como: até o natal, aniversário, casamento, entre outros eventos.
Esse assunto complica ainda mais porque algumas revistas trazem matérias prometendo milagres: "PERCA ATÉ 2 KG POR SEMANA' ou "FAÇA A DIETA DA ATRIZ FAMOSA E FIQUE PODEROSA".
Para médicos especialistas em obesidade, perder peso é muito diferente de emagrecer. Esclarecendo o assunto, quem deseja perder peso, está querendo se autodestruir, perdendo gordura, músculo, osso, pele, água, tempo, dinheiro e mais importante ainda , envelhecimento precoce e saúde. Em pouco espaço de tempo, essa pessoa vai ter mais gordura no corpo do que tinha antes e na próxima vez que tentar perder peso, vai se complicar ainda mais.
Concordo que emagrecer é mais difícil do que perder peso, mas tudo na vida que é honesto e duradouro, tem suas dificuldades. Quem procura atalhos na vida pode se dar muito mal .Espero que não seja o seu caso. Quando falamos em emagrecimento, há a necessidade de um planejamento antecipado, check-up geral, exames específicos e principalmente os hormônios envolvidos no controle da gordura corporal, que não é somente o da tireóide; e ainda uma mescla de dieta e atividade física especializada.
Cada pessoa tem um perfil hormonal, para isso, necessita de uma atividade física compatível com seus hormônios, sua idade, seu modelo de vida. Nas mulheres onde os aspectos psicológicos influenciam fortemente no ganho e perda de massa magra, um descontrole na vida profissional ou afetiva, ocasionam um aumento na produção de gordura, mesmo sem a ingestão de grandes quantidades de alimentos.
Primeiro perca gordura, ou melhor, emagreça ganhando músculos (massa magra). Deixe seu abdome bem definido e glúteos enrijecidos. Na maioria das vezes, conflitos hormonais impedem você de conseguir seu objetivo. Tanto nas mulheres quanto nos homens, o percentual de gordura acima dos parâmetros normais, influencia também na performance sexual e libido .Isso ocorre porque a célula gordurosa produz muita estrona ,um hormônio feminino que impede as ações energéticas e vigorosas da testosterona.
Fonte: Wmulher
Nenhum comentário:
Postar um comentário