21 de abril de 2007

Perder peso ou emagrecer?

Um dos maiores problemas que o profissional da área da saúde enfrenta é quando o paciente chega ao seu consultório e diz: "Doutor, quero perder peso!". Ainda pior quando estipulam um prazo como: até o natal, aniversário, casamento, entre outros eventos.

Esse assunto complica ainda mais porque algumas revistas trazem matérias prometendo milagres: "PERCA ATÉ 2 KG POR SEMANA' ou "FAÇA A DIETA DA ATRIZ FAMOSA E FIQUE PODEROSA".

Para médicos especialistas em obesidade, perder peso é muito diferente de emagrecer. Esclarecendo o assunto, quem deseja perder peso, está querendo se autodestruir, perdendo gordura, músculo, osso, pele, água, tempo, dinheiro e mais importante ainda , envelhecimento precoce e saúde. Em pouco espaço de tempo, essa pessoa vai ter mais gordura no corpo do que tinha antes e na próxima vez que tentar perder peso, vai se complicar ainda mais.

Concordo que emagrecer é mais difícil do que perder peso, mas tudo na vida que é honesto e duradouro, tem suas dificuldades. Quem procura atalhos na vida pode se dar muito mal .Espero que não seja o seu caso. Quando falamos em emagrecimento, há a necessidade de um planejamento antecipado, check-up geral, exames específicos e principalmente os hormônios envolvidos no controle da gordura corporal, que não é somente o da tireóide; e ainda uma mescla de dieta e atividade física especializada.

Cada pessoa tem um perfil hormonal, para isso, necessita de uma atividade física compatível com seus hormônios, sua idade, seu modelo de vida. Nas mulheres onde os aspectos psicológicos influenciam fortemente no ganho e perda de massa magra, um descontrole na vida profissional ou afetiva, ocasionam um aumento na produção de gordura, mesmo sem a ingestão de grandes quantidades de alimentos.

Primeiro perca gordura, ou melhor, emagreça ganhando músculos (massa magra). Deixe seu abdome bem definido e glúteos enrijecidos. Na maioria das vezes, conflitos hormonais impedem você de conseguir seu objetivo. Tanto nas mulheres quanto nos homens, o percentual de gordura acima dos parâmetros normais, influencia também na performance sexual e libido .Isso ocorre porque a célula gordurosa produz muita estrona ,um hormônio feminino que impede as ações energéticas e vigorosas da testosterona.


Fonte: Wmulher

A polêmica da escova progresiva e o formol

Há dois anos surgiu no cenário dos salões de cabeleireiros do Brasil um significativo avanço no manejo dos cabelos crespos, ondulados, finos, rebeldes e frágeis. Um velho conhecido dos médicos, o FORMOL, revelou-se um grande aliado para domar e encorpar os fios, economizando um precioso tempo, com a rotina interminável das escovas, idas ao cabeleireiro, secadores e tudo o mais.

Quem tem aquele tipo de cabelo que encrespa ao menor sinal de umidade no ar, "arma' com facilidade e faz com que fique horas em frente ao espelho, até que os braços doam de tanto usar o secador viu na escova progressiva de formol uma interessante alternativa.

Claro que é bom considerar a hipótese de assumi-los crespos, aprendendo a definir os cachos com os produtos certos, como bons silicones, emulsões e gel definidor de cachos. Mas existem pessoas que não se adaptam mesmo a esta realidade e gostariam muito de se ver com cabelos lisos, sem volume, mais obedientes.

Ficou conhecida a expressão "Escova Progressiva" a técnica onde uma solução de formol, misturada à queratina líquida e uma emulsão leave on, é aplicada mecha a mecha, sendo feita então uma "escova" tradicional. Depois do procedimento, é comum o pedido para que não se lave o cabelo, nem se prenda por cerca de três dias. Mas, na verdade, isso não é importante e nem necessário, veremos a seguir o porquê:

Os cabelos tornam-se bem mais lisos, pesados, encorpados. Vale a pena frisar que o formol NÃO É ALISANTE, ele é sim um "fortalecedor" do fio, criando uma espécie de "capa" que o envolve, endurecendo a queratina que é um constituinte natural e principal do fio de cabelo.

O fato de o cabelo ficar mais liso é decorrência deste novo calibre mais grosso que o cabelo adquire, que faz com que tenha um "caimento" melhor, já que se torna mais pesado. Como se faz a escova logo em seguida à aplicação, o fio se condiciona melhor a assumir essa forma, esticada, como se tivesse sido passado a ferro. E assim permanecesse por mais tempo, mais resistente às variações do clima, da umidade, do amassamento natural que sofrerá na hora da pessoa deitar e mexer nos cabelos.

A boa notícia é que, ao contrário dos alisamentos tradicionais - como a escova "japonesa'", que enfraquecem realmente os cabelos, danificam profundamente os fios, fazendo com que partam e caiam - a escova com formol não é prejudicial aos fios, mesmo sendo repetida a cada 60-90 dias (não chega a ser necessário antes disso), desde que feita com habilidade.

Como tudo tem seu preço, na hora de aplicar o formol, há uma reação natural, de ardor nos olhos, na garganta e até tosse, devido à inalação inevitável do produto. Pessoas alérgicas a bijuterias, perfumes, detergentes, pó, portadoras de eczema alérgico, rinite alérgica podem ter reações alérgicas à substância, com sensibilizações. Assim como os outros alérgicos também podem desencadeá-las.

Para quem não tem problemas alérgicos, o desconforto é apenas na hora da aplicação e, talvez, algumas horas depois, dependendo da concentração usada, mas que não chega a causar nenhum dano. É a conhecida sensação de ardor nos olhos, garganta e, se houver algum pequeno arranhão no couro cabeludo, este local também arderá por algum tempo, apesar de o contato direto com o couro ser evitado.

Os cabeleireiros e seus auxiliares costumam usar luvas e máscaras, já que estão expostos ao produto várias vezes por dia. Mas, exceto em casos de alérgicos, não há nenhum perigo para os profissionais. Nós, médicos, aliás, passamos todo o primeiro ano da faculdade em contato íntimo e diário com formol nas salas de anatomia, onde estudamos o corpo humano diretamente nos cadáveres conservados em formol forte.

O maior problema é se for aplicado muito próximo à raiz, e o cabelo ficar um tanto colado à cabeça, assumindo um aspecto "lambido". Se for passado mais distante desta área, o problema pode ser evitado. Inicialmente usavam concentrações mais fortes de formol nos salões, a 3,5 e 4 %. Mas depois a ANVISA, órgão que regula os produtos de consumo, decidiu liberar apenas as concentrações mais fracas (0,5 %), cujo efeito é naturalmente menor. No entanto, nesta porcentagem a escova pode ser feita com mais freqüência, até alcançar o efeito desejado.

O formol poderá ser usado mesmo em pessoas que não almejam que os cabelos fiquem lisos, apenas mais fortes e domáveis. Basta para isso aplicá-lo em concentrações fracas, sem esticá-los demais com escova (pode ser inclusive aplicado sem que se faça a escova, ou aplicado e moldado em cachos grandes, apenas para desapertar o ondulado natural).

As notícia de mortes por aplicação de formol nos cabelos, recentemente veiculadas, devem ter outras explicações causais. Afinal, uma pessoa intensamente alérgica poderia até ter uma forte reação na hora da aplicação, mas, dificilmente, três dias após, como foi noticiado, quando o produto já está praticamente todo evaporado, sendo o formol altamente volátil. Há que se verificar se a vítima não teria entrado em contato com outros agentes, medicamentos ou sofrido outro tipo de intercorrência.

De qualquer modo, para maior segurança até quanto ao resultado estético, recomenda-se que se faça um teste em uma mecha e se aguarde uma semana para constatar se o resultado é o esperado!


Fonte: Bolsa de Mulher

Chocolate para beleza

Quem se desespera com os estragos que a Páscoa traz com seus deliciosos e calóricos chocolates não imagina que o vilão-mor da Semana Santa pode sair como mocinho no fim das contas. Sim, além das gôndolas dos supermercados, o chocolate invadiu a indústria de cosméticos, salões de beleza e spas e está deixando a pele e os cabelos muito mais bonitos e saudáveis.

Embora delicioso, geralmente o chocolate é condenado pelo alto valor calórico que possui. Mas o que pouca gente sabe é que ele é um alimento muito nutritivo, pois possui proteínas, vários tipos de vitaminas, cálcio, magnésio, zinco e gorduras. O cacau tem propriedades antioxidantes e flavonóides, que têm função cardioprotetora. Com tantas vantagens que oferece só ao comê-lo, imagine o que ele não pode fazer pela sua beleza?

Da cor do pecado
Para começar, que tal ficar com a cor de uma barra de chocolate ao leite? Exageros à parte, o chocolate também pode deixar a pele bronzeada. O salão Haji Beauty Care, em São Paulo, tem o Bronze de Chocolate, um tratamento em que se aplica um jato fino de uma mistura de extrato vegetal do cacau somado aos óleos de urucum, buriti e aloe vera, que tratam a pele, deixando-a mais saudável e com uma cor uniforme. A cor pode durar até sete dias.
O tratamento se inicia com uma esfoliação corporal para que as células mortas sejam eliminadas e a pele receba o produto de forma homogênea. "Com essa combinação, de preparação da pele e bronzeamento, a cor chega a durar dez dias", comenta Lina Silva, esteticista do salão. De acordo com ela, o bronze não mancha, não resseca a pele, nem deixa aquele tom alaranjado. Também não tem contra-indicação. O produto ativa a melanina da pele, fazendo que o bronzeado pareça mais natural. A sessão com esfoliação e o jato de bronze dura uma hora e meia e custa R$110 e ainda deixa um cheirinho de chocolate na pele...

Fantástico spa de chocolateQue tal passar um dia imerso no mundo do chocolate? Não, você não é o Willy Wonka, personagem do filme "A fantástica fábrica de chocolate", mas pode ter seus dias na fábrica, ou melhor, no spa. O Kan Tui, em São Paulo, oferece o Day Spa Chocolate para hidratar e recuperar a pele dos exageros do verão e prepará-la para o clima mais seco do outono.
O programa é recomendado para pessoas com peles secas e normais e é feito em duas etapas. A primeira é uma massagem, que pode ser shiatsu, relaxante-energética, reflexologia podal ou drenagem linfática. Depois, é o delicioso mergulho no chocolate num banho no ofurô.

O chocolate tem ação hidratante e é rico em substâncias antioxidantes, vitaminas B1 e B2, que são importantes para o crescimento e fortalecimentos dos tecidos. Como também é fonte de lipídeos, ele forma uma camada protetora na pele, evitando que ela perca água, isto é, que ela fique desidratada. Todo o ritual ajuda também a combater o estresse porque o cheirinho do doce ativa as zonas de prazer do cérebro, dando uma sensação de relaxamento e bem-estar. O Day Spa Chocolate custa R$170 e o tratamento dura cerca de 1h 45min.

Fios de chocolate
Até os cabelos podem ser tratados com o doce. A já conhecida cauterização de chocolate trata e repõe as proteínas do cabelo, hidratando os fios. O tratamento usa queratina e produtos à base de cacau. O processo se inicia com xampu e, em seguida, é passada a máscara de chocolate. Para que o produto seja melhor absorvido pelos fios e suas cutículas sejam seladas, é passada uma prancha nas melenas e finaliza-se com um leave-in, também à base de chocolate. O tratamento custa R$120, no Brigitte's Fine Arts, no Rio de Janeiro.

Tratando a pele do rosto e do corpoAo contrário do que muitas pessoas pensam, o chocolate serve para limpar a pele. Os temidos cravos e espinhas não têm vez nesse caso. Quem acaba com eles é a própria guloseima. O HBD Spa, no Rio de Janeiro, oferece um tratamento facial de chocolate que começa com a assepsia (limpeza e tonificação) da pele. Em seguida, aplica-se uma máscara de chocolate que age durante 20 minutos no vapor. Para dar o retoque final, passa-se um hidratante também à base de chocolate. A limpeza custa R$100.

Já a clínica Clair de Lune, no Rio de Janeiro, tem uma máscara de chocolate amargo que contém a feniletilamina, molécula neuromoduladora encontrada no cérebro humano, responsável pelo efeito antiestresse que o doce proporciona. Ela contribui para a hidratação e nutrição da pele, protegendo-a do chamado estresse oxidativo causado pela poluição do ar, fumaça de cigarro, entre outras coisas. O tratamento é contra-indicado para peles oleosas e custa R$40.
Para o corpo, uma opção é a hidratação corporal com chocolate do HBD Spa, no Rio de Janeiro. Ele é ideal para peles secas, normais e mistas porque possui ação revitalizante e hidratante. Ela começa com uma esfoliação que retira as células mortas e faz com que o princípio ativo do produto seja absorvido de forma mais eficiente pela pele. Logo em seguida, uma máscara de chocolate é aplicada em todo o corpo. O resultado é uma pele macia e aveludada por R$150.

Gostinho de chocolate
Para quem está de dieta, mas quer ter o prazer de sentir o gostinho do doce na boca, uma opção é a pasta dental. Sim, é possível proteger os dentes com chocolate. A Natuflora lançou um gel dental com extrato de cacau, mentol e aroma de chocolate. E, o mais importante, sem açúcar em sua composição. O produto já está à venda em farmácias e custa em média R$ 5, a bisnaga com 90g. Perfeito para manter a dieta nestes fatídicos dias.

Chocolate caseiro
Quem quiser pode aproveitar os benefícios do chocolate em casa mesmo. A Ox Cosméticos desenvolveu o Deo-Hidratante Corporal de cacau, baunilha e flores do campo, na linha Flores & Frutas. A mistura da baunilha condimentada oriental com o cacau auxilia na manutenção da hidratação e nutrição da pele. Já o extrato de flores do campo ajuda a tonificar e suavizar a derme, oferecendo ao corpo um perfume delicado. O preço médio sugerido é de R$11,90.
Já a Embelleze criou a marca Novex, uma linha inteira de produtos à base de chocolate, com creme de hidratação, xampu sem sal, condicionador, kit para escova e calda. Para cabelos escuros, é indicado o chocolate tradicional. Já os fios claros devem ser hidratados com o chocolate branco. As proteínas do cacau encontradas nos produtos evitam o ressecamento e a perda de água dos fios formando uma barreira protetora natural para os cabelos.

O chocolate possui manteiga de cacau, que protege os cabelos da ação nociva dos raios solares e do frio. Rico em ácidos graxos, fornece emoliência e nutrição, recuperando também estragos provocados por agentes químicos. Os produtos também produzem ótimos resultados para quem tem a raiz oleosa e variam de R$5 a R$20.

Fonte: Bolsa de Mulher